A primeira vez que ouvi falar sobre sonhos lucidos, i.e, a capacidade de sonhar de forma consciente, achei que fosse um assunto mistico e esotérico. Algum tempo depois descobri que se trata duma pratica bem cientifica e amplamente estudada.
A primeira vez que tive contato com a experiencia foi como o Neo quando enxergou a matrix. Tava no meio do sonho quando de repente fiquei consciente do mesmo. Apartir dai o sonho perdeu sentido. O sonho literalmente parou, se desfez e eu acordei. Aparentemente acordar após o insight da lucidez é um problema bem frequente.
Assistir o filme "A origem", ontem, despertou novamente meu interesse para os sonhos lucidos. Pesquisando achei um instituto de pesquisa especializado em sonhos lucidos. Lá eles dão várias informações legais pro praticante.
Uma vez li que sonhar é como dirigir. Você faz tudo no automático. Quando se dirige não se pensa conscientemente em pisar na embreagem, acelerar, trocar de marcha, etc. Fazemos isso sem nos dar conta. Com o sonho é a mesma coisa. A gente sonha no automático. Basta que se perceba isso.
E aí está justamente o ponto: como perceber que se está sonhando? Uma técnica desenvolvida é o "reality check". Você faz um teste pra ver se está sonhando como o clássico "me belisca pra ver se estou sonhando". Esse teste em particular é relatado como não sendo muito eficiente pois o cerebro sente dor mesmo no sonho. Uma técnica mais utilizada é olhar as horas no relógio e depois olhar de novo logo em seguida. Se as horas mudarem ou não fizerem sentido, é porque estamos sonhando. Outro técnica é olhar um espelho. Os reflexos no espelho em geral parecem sem nitidez, borrados ou assustadores :).
O engraçado da história é que essa noite tive um sonho, e no meio do sonho eu lembrei de olhar a hora pra ver se estava sonhando, mas eu não tinha um relógio e infelizmente não me liguei que estava sonhando.
Vou tentar persistir e ver se consigo realizar a experiencia. Conto as novidades aqui. Pra quem se interessou, fica aí a dica.
Alguem já experimentou isso alguma vez?
Comigo isso é bem frequente, quase sempre eu percebo que estou sonhando, principalmente se começa a acontecer algo muito ruim no sonho, eu me encho o saco e me forço a acordar. :P
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